Que faire quand vous avez l’impression d’être un RATE ?
Vous avez parfois l’impression d’être un raté ?
Regardez cette vidéo pour voir comment reprendre confiance:
Vous avez pas le moral… ?
Dans cet article je vais vous expliquer quoi faire quand vous avez le moral dans les talons.
Vous savez, quand vous avez l’impression d’être au fond du trou.
Dans ces moments-là on a envie de tout envoyer en l’air.
Comment renverser la vapeur
Avec quelques techniques simples on peut
se debarasser de ces sentiments négatifs…
…et je vais meme vous montrer comment renverser la situation pour l’utiliser a votre avantage !
Prêt ? C’est parti !
Etape #1: Rassurez-vous
Vous vous êtes déja senti mal et vous vous en êtes sorti.
En fait si on regarde en arrière, a plupart du temps
ce qui nous inquiétait n’est jamais arrivé.
Etape #2: Relativisez
N’oubliez pas que ça pourrait être pire.
Vous ne me croyez pas ?
Alors imaginez la même situation mais avec la pluie/un pneu crevé en plus.
Convaincu maintenant ? 🙂
Pensez aussi à ceux qui sont dans des situations plus difficiles.
Rappelez-vous des succès que vous avez eus.
( ces techniques simples et bien d’autres sont partagées dans le livre « The Myth of happiness » qui décortique de nombreuses enquêtes sur le bonheur pour en tirer des conseils simples pour améliorer son niveau de bonheur. Je vous le recommande si vous parlez anglais)
Etape #3: Soyez patient
Les crises passent… …et s’en vont.
Le temps efface tout
(même vous, un jour !)
Ca va passer.
Soyez patient.
Vous trouvez ça triste ? Ok alors lisez la suite:
Etape #4: Renversez la vapeur !
Et oui, rien que ça !
Quand tout va bien on a tendance à se laisser aller.
Cette douleur ou cette colère qui vous ronge,
c’est l’occasion de vous remettre en question:
- Et si vous faisiez un peu de sport ?
- Et si vous étiez plus exigeant avec vous-même ?
- Et si vous étiez plus généreux avec vos proches ?
Ils sont célèbres… …et pourtant ils ont aussi été des « ratés »
Beaucoup de gens qui ont réussi ont vécu de tres grands échecs dans leur vie.
Cet été j’ai lu « Les portes de feu », un roman de Steven Pressfield.
En voulant en savoir plus sur lui j’ai fait une petite recherche et c’est comme ça que je suis tombé
sur son livre « La guerre de l’art » qui explique (souvent avec beaucoup d’humour) comment vivre de sa passion.
J’ai été sidéré de découvrir qu’il a passé 20 ans avant de connaitre le succès.
Pas 5 ans.
Pas 10 ans.
Non: 20 ans !
Un jour il a eu la chance de co-écrire le scénario d’un film à Hollywood.
Le film a fait un bide TOTAL.
Il avait 42 ans.
Il avait sacrifié sa carrière et sa famille.
Un ami écrivain lui a alors dit:
» J’espère que tu vas continuer parce que maintenant que tu as eu ton premier échec tu es un vrai pro «
Aujourd’hui c’est un auteur reconnu, auteur de plusieurs best-sellers.
Suivez ces conseils quand vous avez le moral dns les chaussettes pour remonter la pente
et profiter pour être encore plus exigeant avec vous même.
Est-ce que ces conseils vous ont été utiles ?
Avez-vous des astuces à partager pour gérer les « coups de mou » ?
Répondez à ces questions dans les commentaires ci-dessous.
