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A fond la forme
Comme Matthew je commence dès l’hiver à bosser ma ligne, bon sauf que Matthew en hiver il est déja à la plage, et en plus il a tellement bien travaillé l’année dernière qu’il peut se permettre de rien glander et passer ses journées à jouer au freesbee !
Chaque semaine je fais une séance de jogging le lundi (20 minutes et quelques, j’y vais mollo) et une séance de natation le jeudi (l’idée c’est de nager au moins 1000 mètres), en complément de ça je fais attention à mon alimentation pour développer ma masse musculaire et perdre des graisses.
Bien sur j’ai pas encore le physique pour briller dans une compétition de beach-volley mais je sens que ma silhouette s’affine, mes abdos commencent à apparaitre (jusqu’ici ils sont toujours restés un peu cachés ;)), d’ici à cet été je pense arriver à un bon résultat, chiche que je vous poste une photo un de ces jours ?
